PRESENCIAL-Pa132-MINDFULNESS – Nível 1
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Definição Meditação e os seus benefícios
Vários tipos de Meditação
A importância da meditação na vida pessoal e profissional dos docentes
A importância do cérebro e das emoções na prática de mindfulness
Desenvolver a empatia e a capacidade de nos ligarmos ao outro: consciência das próprias emoções e sensações físicas, consciência do outro
Benefícios da prática de meditação no desenvolvimento integral da criança
Exercícios práticos em sala de atividades como forma de introduzir estas práticas ao longo do dia com os grupos
Como as mandalas podem ser incluídas nas atividades e que benefícios trazem para o grupo, como as cores escolhidas pelas crianças trazem consciência do seu estado interior e emocional
Trabalhar o estado consciente: aumentar a concentração e o foco, experienciar o aqui e agora
Aprender a utilizar a respiração consciente, a escutar ativamente e a apreciar o momento
Região: LVT
Destinatários: Docentes de todos os níveis de ensino
Modalidade: Curso
Calendarização: outubro:29; novembro:05,26; dezembro:03 - 9h-13h
Nº de Horas: 16
Registo de Acreditação:
